ಪಿಯು ಲೆದರ್ ಅಪ್ಪರ್ ವಿತ್ ಮ್ಯಾಜಿಕ್ ಟೇಪ್ ಬೂಸ್ಟ್ ಔಟ್‌ಸೋಲ್ ಸ್ಟೂಡೆಂಟ್ಸ್ ಕಿಡ್ಸ್ ಸ್ನೀಕರ್ ಶೂಸ್

ತರಬೇತಿ ಶಿಬಿರಕ್ಕೆ ಬರುವ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಂಖ್ಯೆಯ ಮಕ್ಕಳ ಹೆಜ್ಜೆ ಮತ್ತು ಪಾದದ ಪ್ರಕಾರಗಳು ಸಮಸ್ಯಾತ್ಮಕವಾಗಿವೆ. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಕೊರತೆಯ ಜೊತೆಗೆ ಮಕ್ಕಳ "ಶೂಗಳ" ಕಳಪೆ ಆಯ್ಕೆಯು ಗಮನಾರ್ಹ ಕೊಡುಗೆ ನೀಡುವ ಅಂಶವಾಗಿದೆ.

1. ನಿಮ್ಮ ಸ್ನೀಕರ್‌ಗಳನ್ನು ಆರಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳಿಗೆ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಸಾಕ್ಸ್‌ಗಳನ್ನು ಧರಿಸಿ. ಒಂದು ಪಾದವು ಹೊಸ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಇನ್ನೊಂದು ಹಳೆಯ ಪಾದರಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ಧರಿಸಬೇಕು. ನೀವು ಆರಾಮದಾಯಕ ಬೂಟುಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಹೋಲಿಸುವ ಮೂಲಕ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು. ಶೂನ ಕಾಲ್ಬೆರಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ನಡುವಿನ ಅಂತರವನ್ನು ಮೊದಲೇ ನಿರ್ಧರಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಶೂ ಪಾದದ ಉದ್ದಕ್ಕಿಂತ 2–3 ಸೆಂ.ಮೀ ಉದ್ದವಾಗಿರಬೇಕು.

2. ಓಟದ ಬೂಟುಗಳು ಬಲವಾದ, ಅಗಲವಾದ ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು; ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯ ಸ್ನಾಯುರಜ್ಜು ರಕ್ಷಿಸಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿ ಚಾಚಿಕೊಂಡಿರಬೇಕು.

3. ಜಾರುವಿಕೆ ನಿರೋಧಕವಾಗಿ ಕಾರ್ಯನಿರ್ವಹಿಸಲು, ಅಡಿಭಾಗವು ದೃಢವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಸವೆತ ನಿರೋಧಕವಾಗಿರಬೇಕು, ಮಧ್ಯಮವಾಗಿ ಗಟ್ಟಿಯಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು ಮತ್ತು ಏಕರೂಪವಾಗಿ ವಿತರಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಮುಂಚಾಚಿರುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬೇಕು; ಕಾಲ್ಬೆರಳ ಕೀಲುಗಳು ಮತ್ತು ಇನ್‌ಸ್ಟೆಪ್‌ನ ಸುಲಭ ಚಲನೆಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು, ಅಡಿಭಾಗದ ಆರಂಭಿಕ ಮೂರನೇ ಭಾಗವು ಸ್ವಲ್ಪ ಮೃದುವಾಗಿರಬೇಕು. ಜಾಗಿಂಗ್‌ನಿಂದ ಉಂಟಾಗುವ ಕಂಪನ ಮತ್ತು ಪ್ರಭಾವವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಅಡಿಭಾಗವು ಮೃದುವಾದ ಇಂಟರ್‌ಲೇಯರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

4. ರನ್ನಿಂಗ್ ಶೂಗಳು ವಿವಿಧ ಬೆಲೆಗಳಲ್ಲಿ ಬರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ವಸ್ತುಗಳು ಸಹ ವೆಚ್ಚದ ಮೇಲೆ ಗಮನಾರ್ಹ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತವೆ. ಮೇಲ್ಭಾಗದಲ್ಲಿ ನೈಲಾನ್ ಜಾಲರಿಯಿಂದ ನೇಯ್ದ ಬಟ್ಟೆಯು ಸೂಕ್ತ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಮೃದು ಮತ್ತು ಉಸಿರಾಡುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ದೂರದ ಓಟಕ್ಕೂ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.